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La MDA 13Nord vous propose des outils pour mieux dormir : séances de sophrologie

Des pratiques guidées à découvrir

A quoi ça sert de dormir ?

Comment ça marche ?

Comment bien dormir ?

Des pratiques guidées à découvrir pour apprendre à mieux dormir !

PDF - 188.7 ko
Mieux dormir avec la sophrologie
PDF - 298.5 ko
Le sommeil et moi !
 
 
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